L’hypnose est un état naturel de l’esprit que nous vivons souvent sans nous en rendre compte, inconsciemment. Par exemple, lorsque vous êtes absorbé dans un livre ou que vous conduisez sans vraiment penser au trajet, vous êtes en quelque sorte dans un état hypnotique. En rencontre, l’hypnose est utilisée pour accéder à cette partie plus profonde de nous-mêmes, appelée l’état de conscience modifié. Avec la relaxation, les suggestions et autres outils, cet état permet d’explorer de nouvelles solutions en utilisant vos ressources intérieures pour effectuer des changements positifs face à divers problèmes, comme les symptômes de l'anxiété, du stress, des peurs ou des comportements indésirables, des blocages émotionnels, etc.

 

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’hypnothérapeute n’a pas le contrôle sur vous, il est là pour vous guider vers un état de relaxation et de bien-être pour que vous puissiez faire vos changements en confiance.