L’hypnose est un état naturel de l’esprit que nous vivons souvent sans nous en rendre compte, inconsciemment. Par exemple, lorsque vous êtes absorbé dans un livre ou que vous conduisez sans vraiment penser au trajet, vous êtes en quelque sorte dans un état hypnotique. En rencontre, l’hypnose est utilisée pour accéder à cette partie plus profonde de nous-mêmes, appelée l’inconscient. Avec la relaxation, les suggestions et autres outils, cet état permet d’explorer de nouvelles solutions en utilisant vos ressources intérieures pour effectuer des changements positifs face à divers problèmes, comme des comportements indésirables, des blocages émotionnels, le stress, les peurs, etc.

 

Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’hypnothérapeute n’a pas le contrôle sur vous. Vous restez maître de vos actions, il est là pour vous guider vers un état de relaxation et de bien-être pour que vous puissiez faire vos changements en confiance.